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Klettern mit Köpfchen! - Sportklettertechnik und -Taktik in Theorie und Praxis mit Sportkletter-Profi und Private-Coach Jürgen Reis


Beschreibung

Bergaufbergab bietet Dir dieses Jahr ein exklusives Highlight: „Kletterworkshop" mit Jürgen Reis bedeutet nicht „Seminar" und/oder Frontalunterricht im „Monologstil". Im Mittelpunkt stehen Deine persönlichen Ziele im Sportklettern und/oder Bouldern! Aufgrund der Klein(st)gruppe garantieren wir Dir individuelle Betreuung auf Topniveau und einen kurzweiligen Intensivtag, im Fragen- und Antworte-Seminarstil samt zweier, wohl in dieser Form einmaliger Praxisteile. Auch für Dich evtl. die Chance für den nächsten Level bzw. den „Quantensprung" in höhere Schwierigkeitsgrade!

Kursinhalt

    • Warum gewinnen meist nicht die stärksten Kletterer die Wettkämpfe, bzw. „toppen" die schwersten Routen? Wo liegt auch für Dich evtl. verstecktes Potenzial? Was kannst auch Du von Weltmeistern & Co. lernen? Was unterscheidet den 8er- vom 10er-Kletterer?
    • On-Sight, Flash, Rotpunkt, Wettkampf ... welche (Trainings-)Taktik für welches Ziel.
    • Die Drei-Stufen-Routenbesichtung „à la Weltcupkletterer" und taktische Vorbereitungen
    • „Mental Power" der Profis auch für Dich: Exklusives Wissen und Techniken aus dem Leistungssport mit konkreten Praxis-Tipps zu Visualisierung, „Startritualen" & Co. 
    • Einblicke in Training, Motivation und Lifestyle eines Hochleistungssportlers 
    • Praxisteil 1: Du lernst, primär an der Sprossenwand und mit einfachsten Hilfsmitteln, effektiven Übungen zur Steigerung Deiner aktiven und passiven Beweglichkeit sowie Deiner Geschmeidigkeit bzw. Körperbeherrschung beim Klettern. Außerdem erfährst Du, ebenfalls unter idealen Lernbedingungen an der Sprossenwand, wie Dich die „Drei-Phasen-Struktur des effektiven Kletterzugs" in Zukunft wesentlich ökonomischer klettern lässt. „On Top" gibt's die „Klipptechnik der Weltcupkletterer".
    • Praxisteil 2: Nach dem Klettern von zwei Routen in der Kletterhalle erhältst Du spezifische Tipps sowie eine auf Dich abgestimmte Stärken / Potenzial-Analyse, mit der Du nach dem Kurs selbstständig weiterarbeiten kannst.



    Kursleitung 
    Jürgen Reis (39) wurde u.a. Vizestaatsmeister und 10. bei einem Lead-Kletterweltcup. Der Kletterprofi (www.JuergenReis.com) und Private-Coach (www.consolution.at) ist staatl. gepr. Sportkletterlehrwart (für Leistungssport), BSA Leistungssport Body-Trainer und NLP-Practitioner (nach DVNLP). Weiters ist er als Autor im Kraft-, Sporternährungs- und Mentaltrainingsbereich (5 Bücher, DVD), sowie als Moderator des Internet-Podcasts Power-Quest.cc aktiv.

    ZUR ANMELDUNG: 

    www.bergaufbergab.com/de/kletterschule/angebote-details.php

    Kontakt
    Eduard Kumaropulos
    Informationen
    • Datum:
    • Dauer: 1 Tag
    • Ort: Landessportzentrum Dornbirn
    Kategorien
    • Ausbildung
    • Sportklettern